ランナーの移動手段はランニング足はいい！ 渋滞はないしどんなところも 走っていけるしね 色んな景色も見れるしねおまけに トレーニングにもなる！いいですね～～ランニング👍

今日は休みで時間が一杯あるんで マラニック！ テーマは天下分け目のマラニック！ さて！スタート まずは 天下分け目の天王山！ 山崎の戦い！の跡地 後ろの山が天王山！次に 寄り道で 長岡天神のツツジ！ 真っ赤！では 引き続き 明智光秀の娘 細川ガジャラの…

今日は残業なんでランオフ こんなこと！ 本blogで書いたら blogで知り合った ランナーさん達に しかられますが ※ヤフーblogやってます！ みんな凄いんだもの！ 何故か？ こんな撃沈兄さんの僕なのに blogで知り合ったランナーさん達は サブ3ランナーさんばか…

ボク養子をとりました ボクの愛息(足) アシックスのライトレーサー今日は 愛息(足)で ポイント練習しようかな？と思ったんですが晩御飯の餃子がリバースしそうだったんで愛息(足)スキンシップランニング 夕闇せまる街を6.36 5.26 5.35 5.14 5少しのってきた…

今日は雨で今は小雨・・・走れるか？？去年 夏に足を痛めてから 安静ということで 走るのを怠けてたら淀川市民マラソンから奈良マラソン京都マラソンから姫路城マラソンを 二週連続で走りましたが走るたびに タイムが落ちるという 見事な ご・う・ち・んそこ…

今日は昼から休みになったんで 奉仕！献血！ 93回目！！御百度献血まで後7回！！はい！ 私 変態なんで 献血に走っていき！ 走って帰ります！ さ～～いかん！！ マイウェイ 平日の黄昏時！誰もいない！！という感じでいき 6.75 帰りは 11.65 で 18.4キロ！！…

今のマイシューズは ブルックスのフロー6 これはLSD 用そして レース用に アシックスのライトレーサーTS 今まで メインシューズは アディゼロのジャパンブーストだったんですが 飽きてきたんでブルックスで遊んで！アシックスのライトレーサーを 試してみま…

ヤフーブログでは 色んな日常を書いてますがここでは ランニングやマラソンに特化した記事を書こうかな？ と思います！ ちなみに 撃沈をくりかえしてますマラソン始めて6年目です！3時間35分44がPB ですが 前シーズンは 撃沈を繰り返しましたそして 体もガタ…