京都マラソンと北九州マラソンの 抽選結果が発表されました！結果は！ 京都マラソン！落選！二回連続は さすがに だめか～～ 去年サブ3.5枠と連続落選枠の ダブルリーチで当選したからな～～ それに サブ3.5チャレンジ枠で 応募しときながらバンビからのゾン…

おやじの残業！晩御飯♪今日は残業なんで 職場で晩御飯今日のメニューは！さて？『用意する物』 もやし！豚バラがいいところでですが ダイエットしなくてはいけないから 豚肉細切れ！ もやしを器にいれ！ もやしの上に豚細切れを並べる そして ラップをして …

もう忘れているかもしれませんがランナーの仙豆じゃろ？ の話ランナーは 走っていると 足の裏の衝撃で赤血球が壊れて貧血になることがあるんですが僕は貧血ではなかったんですが 鉄が低かったのと足の攣り予防(マグネシウム)を採るという事でアーモンドを食…