『マラソン弱者の極意!』注)マラソン強者は閲覧禁止
僕は
振り替えれば
前シーズン
姫路城マラソンで
初マラソン以来続けてきた
『サブ4』を、
4時間1分ちょいというタイムで失い!
続く
黒部名水マラソンで
自分を完全に見失った
僕は
また4時を越えてしまい
完全な
『ランニングイップス』
走るのがしんどい!諦め癖がついてしまいました
そして!迎えた
今シーズン
淀川市民マラソンで
サブ4復帰!
しかしタイムは平凡!
続く
奈良マラソンで
3時間49分
少し復帰の兆しが見えてきました!
そんな惨敗
姫路城・黒部を経験し
淀川市民マラソン・奈良マラソンを
走って
あることに気づきました!
『マラソン弱者の極意』を!!
注)
ここからは!ランニングイップスに陥ったことない!ランナーさん
屈辱を味わった事がない!ランナーさんは
閲覧禁止です!
これは
今後もし
皆さんが
ランニングイップスに陥った時に
そこから脱却する極意です!
『マラソンは歩いてもいいけど止まってはダメ』
な・なんじゃそれ!でしょ
なんじゃ!それと思う人は
ランニングイップスにならんのです!!
この単純な事が
意外に大切なんです!
それは!
・止まると『しんどい』し、余計ダメージが出る
・一度止まると、止まらなくなる!(何度も止まる)
・『止まる』と『歩く』は同じに思うかも知れないけど『全く違う』
↓
以上の理由で『止まってはいけない』
そして
何より
『止まる』と『歩く』とでは
タイムが全然違うんです!
歩いたとしても
キロ6分~6分30で距離を消化でるかもしれないけど
止まると
キロ7分~8分かかってしまう!
そうなると
ラスト10キロキロくらいで
止まりが入ると
70分~80分かかるのが
歩いても止まらないと
その10キロが
60分~65分で行けるわけです!
その差
10~20分が
そのあとの
『ランニングイップス』になるか?
屈辱にまみれ自分を見失うか?の差になるんです
たぶん
しんどくても痛くても
マラソンを何回かやってる人は
『歩き続けることくらいは出来ると思うんで』
『絶対止まらない!』これが
最大の
『マラソン弱者の極意』だと思います!
PS
今回の
淀川市民マラソンも
止まりを少し入れたら平凡でしたが
奈良マラソンは
歩いたけど止まらないかったから
まだ見れるタイムになったと思うんでね
もちろん
『絶対歩いない!』
『走り続けたら、もっとやれます』よね?
これは
弱者のための
『弱者の極意なんでね』