軍隊式寒中ランニング！最終レッスン？？『坂恐怖症克服ランニング』

今日は実家に帰宅ラン！
ということは！

リュックに出勤時着てた服やらを詰め込み

晩秋の街へGO !

今日は重たいリュックを背負ってるんで
軍隊式寒中ランニング！！

１・２・３・４(２・２・３・４)
１・２・３・４(２・２・３・４)

三度の飯より坂が好き～～
(三度の飯より坂が好き～～)

上りがあれ～ば、下りある～～
(上りがあれ～ば、下りある～～)

流した汗～は、嘘つぬ～～
(流した汗～は、嘘つかぬ～～)

泣かした女は、数知れず～～
(見栄をは～るな、嘘つくな～～)

愛される～～より！愛した～～い！
(堂本剛は～～！奈良出身～～)

奈良のシカは、お辞儀する～～
(食うもん欲しけりゃ～～面さげる～～)

とかを！ぶつぶつ言いながら
帰るまでにある坂をチョイスして
上りながら帰りました！

坂！
はい！！

１・２・３・４(２・２・３・４)
１・２・３・４(２・２・３・４)

マラソン当日～～菊摘めぬ～～
(マラソン当日～～菊摘めぬ～～)

銀杏～～はキレィだが、道臭い～～
(銀杏～～はキレィだが、道臭い～～)

オヤジのリュックにゃ～～洗濯も～～ん
(ごめんね母ちゃん～～よろしくね～～)

あっ！
こんな事を考えながら
坂を走ってたら

あんまり苦にならない！！

これ使おうかな？？

最近の
『坂恐怖症克服ランニング』をやってきて
克服のポイント！
１.腕を後ろに大きめに振る！
(坂は足で上るんやない腕で上るんや！！)

２.胸を張るようにして息をする
(ランナーのガソリンは酸素！！)

３.頑張る必要はない！リズムよくﾀﾝﾀﾝﾀﾝ！と弾むように上る！
(リズムは、坂をも超越する！！！)
軍隊式坂攻略マラソンですわな！

これが
この１ヶ月、激忙ブンブン丸の合間に
『坂恐怖症克服ランニング』で出した答です！

奈良マラソンで答合わせしてきます！