最終調整おやじジョグ

最終調整？

昨日の大和路ご奉仕行脚で
食べすぎたのか？
冷えたのか？

昨日の夜
胃が痛くてね！

僕は
デブで

質の悪い体なんで～～

すぐに胃が痛くなるし
鉄欠乏性貧血やし
冷え性なのか
走るとすぐ腹が冷える！

このへんは
独身オヤジの最大の弱点
食生活の乱れによるところでしょうね！

ま～～その辺は今に始まったことちゃうしね！

ということで

日曜日は
ついに来てしまった！

淀川市民マラソン！

最終調整？というか？

これ以上走らないと
なんの希望もなくなる
ギャー4
タンクマンなんでね！！

お腹が不安なんで
ジャンパーを着てスタート

今日は
マジに
『ゆっくり体を整えるジョグ』で！

いつもの実家ランニングの公園も
秋めいてきましたね！

これから
どんどん紅葉していくと
きれいになるんですよね

この前
なんかの番組で
最近よくテレビでやってる
池の水を抜いて生き物調査するやつで
出たみたい？
小泉孝太郎？かが来たみたい？
↓
http://www.hira2.jp/topic/ikenomizuzenbunuku-20171027.html
我が愛読『枚方つーしん』より

ま～～ここはテレビどうの関係なく毎年
池の水抜いてますけどね？

そこに水路があったとは！！

てな感じで
10キロゆっくり走りました！

今日の夜に
ライトレーサー+厚手の靴下
か？
エアロ+薄手の靴下
か？
決めねばね？

あと
僕は始めに書きましたが
腹が冷えるんで
ウエアなんですが

長袖の機能性ウエア？(名前忘れた)+半袖
か？
半袖か？
も考えよう！

ま～～20℃越えるみたいなら半袖
20℃切ったら、長袖+半袖にするかな？

色々ややこしい体です！