日本の里山ランニング

今日は朝は雨だったんで
昼から！
今日は昨日涼しいのに
半袖半パンでゴロゴロしてたから
腹冷えたんか？
夜眠れんくらい腹が痛くて・・

寝たけどね！

少し寒いから
ジャンパーを着てスタート
[
そして！
もうマラソンまで時間内から
ゆっくり走って
『走るんって・・辛くないやん！』
と頭にインプットしようランニング！

だか！！！しかし
腹が痛い！むかつく・・

ま～～仕方がない！
我慢するか！

あ！
これ何をデザインしたもんか？
わかります？

答え！
千なり瓢箪！大阪なんでね豊臣秀吉ですね！

と腹のムカつきを
忘れようと！走りつつ

今日の目的は
里山を走ろうなんで！
関西外大

なぜ？関西外大？

関西外大を突き抜けると！
そこには日本の里山100選に選ばれた？
穂谷へ

のどかです！

ここには
ヒマワリ

や
コスモス

お米も黄金に！

晴れてたら
もっと華やかなんですがね！

里山とお別れして

第二京阪のアップダウンを走り

こういう

並木沿いの歩道走るん好きです

そして！
少しはロングランしようと
色々走り
最後に
堤防を走り

27.35キロ

お腹が痛かったんが
想定外でしたが
仕方がない！

いつも28キロくらいから
足が攣るんですよね

攣るんは諦めまずが
いつも我慢して走りますが
我慢出来るかな？