大人の遠足ランニング！

今日は
休みなんで！
ロングラン！
軟弱になった脚を鍛えるために
レースシューズでLSD

アシックスライトレイサー
最近、
アシックスのシューズって先がタイトなのかな？
親指にタコが出来きだしたんで

レース用に
また
ジャパンブーストに戻す(買うかもしれません)

という事で
今日は
あまりいかない
淀川の僕のエリアの対岸
高槻、島本、山崎エリアへ
この橋は

別名
決断の橋！
※僕が言ってるだけ！
というのは！
この橋を渡ると次の橋まで
12キロ先しかありません！
必然的にロングラン！

行ったるけぇ～～の！

淡々と走る河川敷
面白くない！

あ～～面白くない！

あっ！
今日は真面目に走ろうか？(プランA)
と思いましたが
天気もいいし！

そんなこともあるやろう～～と
プランB
『大人の遠足ランニング』
にしよう！

ていていてい～～！！

堤防よ！さらばじゃ～～♪

ランナーはいつでも
そこに何か？面白いもんないか？
チェックしてるのだ！

まずは！
水無瀬神宮へ
なぜか？
ここには
『離宮の水』というのがあります！

『離宮の水』とは
大阪で唯一日本名水100撰に選ばれた名水が
出ます！

確かに、雑味がなく美味しいですね！
ペットボトルに入れて

次に！

次は
山崎と言えば？？
ここでしょう！

サントリー山崎蒸留所
工場見学は団体で事前申し込みなんで
蒸留所ライブラリーを見学(無料)

色々なウイスキーの歴史や作り方
ウイスキーが飲めたりもします！
そして
お土産などがあります
お金いりますけどね！😳

工場の外を散策したら
ウイスキーの香りがして
なんか？味わいがありますね！

段々
大人の遠足ぼくなってきたじゃろ？

蒸留所をあとにして
さて次は
何処にいきますかね？

グーグルマップをみて
近くに
『松尾芭蕉の歌碑』があるらしいから

大人の遠足のレクレーション？？
『歌碑を探すぞ！ランニング～～♪』
ない！ない！ない！どこや？

見つけました～～先生！！

地味・・！
てか？
民家の玄関(門前)前に！
わかるかい！！😰

周辺を３周しました・・！
ちなみに
ここは
西国街道で

この辺りが
かの有名な

『天下分け目の天王山 山崎の戦い』の
おこなわれた場所です！

はい！
レクレーションも終わって
離宮八幡宮！へ

ここは
たしか？
僕の記憶が正しければ
実は岩清水八幡宮の前身？
こちらが岩清水八幡宮で
今の場所に移された？ような？
ま～～適当なんでね！！

そして
ここは
精油の発祥の地らしいです！
(荏胡麻油)

はい！はい！
最後は！

少しディープスポット
ただの新幹線やん！

へい！そうです！
しかし！
この辺り
大山崎は
珍しい？
新幹線と私鉄(阪急)が並走する場所なんです！

これが！
クライマックスですよ！
・・！😌

はい！
『大人の遠足ランニング』はこんなもんかな？

では
やっと
対岸サイドから
僕の生活サイドへ
この辺りで22キロ

八幡の３川合流背割り堤
ここで
ジュースを飲み

あとは
ヒタヒタ走り
31.5キロ

正直始めは
めちゃくちゃしんどかったんですが

一筋の光が！！😳

今まで
フォームがバラバラで
たぶん足だけで走ってたんかな？

今日後半は
腕、肩の回転→腰の回転→足
の動きをイメージすると
楽になった！

これで
楽になり
イップス解消になるかな？

※前にも書きましたが、僕はスマホで更新してるんですが、定量オーバーで写真をアップするのに
むちゃくちゃ時間がかかるんで
写真が少ないのが残念です！

他にも
見せたい写真があったんですけどね！

なぜか？
定量を上げない？？

それは・・・変人だから！