ランニングイップス脱却ランニング

ただいまランニングイップス中！

http://gekitintasuku.hatenablog.com/entry/2017/09/13/002930
↑
ランニングイップス

このままでは
終われない！

まずは！

秋シーズンまで
２ヶ月もない
この時期に
まずは！
と言ってる時点で致命的ですが・・

歩き癖を減らすべく

信号で止まるまでは
歩かない！とかして
スタート

も～～
夕方は秋ですね！

だいたい
5分20～～30位で信号で止まるまで走る

歩く楽さを覚えてしまった
ランニングイップスの僕には
こんなペースでもしんどい！
ふくらはぎとかが
ダルいんですよね！

マラソンって
ほぼ
メンタルなんですよね！

メンタルが崩れたり
折れると

人間なんて脆い！

だから
うつ病の人
や
ひきこもりの人も
多いんでしょうね！

わかるんですよね！
このままではダメだ！
でも
一歩が踏み出せない！頑張れない！

それです
マラソンも
歩いたらダメだ！
歩いたら走れない！

しかし！
それを覚えてしまうと
体が頑張れないんですよね！

逆に
マラソン
はじめの頃は
歩かなければ
タイム縮まる！
スピード保てばPBや！と思えれば
体が動かなくても
頭が走れと指示して踏ん張れるんですよね！

と！余談ばっかですが

まずは
信号！！変われ～～！！！
と願いつつ
走ってきました！

14.25キロ

全然距離がこなせてないな～～

うるせ～～
生き恥さらそうとも
俺は走り続けるんや！