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走る男・GEKITINTASUKU

撃沈を繰り返すオッサンのblogです!

愛息(足)スキンシップランニング

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ボク養子をとりました
ボクの愛息(足)
アシックスのライトレーサー

今日は
愛息(足)で
ポイント練習しようかな?と思ったんですが

晩御飯の餃子がリバースしそうだったんで

愛息(足)スキンシップランニング😁

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夕闇せまる街を

6.36
5.26
5.35
5.14
5

少しのってきたんで!
ペース走しちゃう?
ということで
キロ5分10くらいで!GO!!😁
5.06
5.13
5.19
5.09

もう少しいっちゃうか?
キロ5分

5.02
5.04
5.00
4.54

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花デンブや~~♪
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桜餅や~~♪
さて!
公園に入ったから
1キロくらい
ガチで行くか?ということで
4.10
またこれくらいで一杯か~~😰

あと
4.31
4.36

で!
15.52キロ
平均5.08
1.19.36

こんなもんですね😌