カキフライとエビフライ 里芋の荷物 大根の味噌汁 だ・か・ら!!わたくし! もう45歳のおやじです!食べ盛りは過ぎました!! そして! デブデスパイラル 毎日 粗食で節制しても 週末リカバリーまだまだ マラソンシーズン真っ盛りなんですけど・・!わた…
さすがにまだ水ぶくれが完治してないんで ギズパワーパットをまた貼り リカバリージョグ?ま~~ジョグなんで せっかくなんで ゆっくり散策しながら走りますかっ!と 紅葉は始まったばかりでしょうが 『小さな秋』を探しつつ散策ジョグ!川沿いの歩道も 紅葉…
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