朝起きて！ 考えた！ ちょっと待てよ！ ８・９・１０時と走るのと ４・５・６時走るのと 比べたら ８・９・１０時の方がマジじゃろ？そこで ヤーフ天気に聞いてみた！ ８・９・１０時 (２８・２９・３０℃) ４・５・６時 (３２・３１・３０℃)・・・そら～～ …

今日休み！ ロングランや！と思うところですが昨日帰宅ランしたら 足が・・ こんな感じで重い！！最近のランニングと仕事の疲れと 加齢からくる疲れの蓄積で めちゃくちゃ体が疲れたので昨日の 夜は爆睡そして！ 目覚めたら ７時・・・ ま・まぶしい～～よ！…