走る男・GEKITINTASUKU

撃沈を繰り返すオッサンのblogです!去 年までのボクは死にました!しかし!秋に復活を企む!ユルいオヤジのブログです

2017-06-28から1日間の記事一覧

ハイ!ハイ!(ハイ!ハイ!)おのぼりさんだよ~~♪ランニング

ハイ!ハイ!(ハイ!ハイ!) ハイ!ハイ!(ハイ!ハイ!) おのぼりさんだよ~~♪ ハイ!ハイ!(ハイ!ハイ!) ハイ!ハイ!(ハイ!ハイ!) よこしまなの~~♪ はい! 今日は 全然わかりませんが じわじわ2キロくらい上る坂を ノンストップで おのぼりさ~~…

ランバカ日誌

※イメージです!走るつもりの日は 職場には ランニングソックスに ゲーター?(ふくらはぎ圧着)→これは、ランニングソックスだけでは クーラーで寒いから・・・仕事の合間に 江頭・・ちゃう!! 太腿の筋力強化にスクワット!! 足裏筋膜炎予防に、ふくらはぎ…