アーモンド買いました！鉄分 ビタミンE 食物繊維 って書いてますよね！それだけでなく アーモンドには ビタミンB２ 鉄分以外に、ミネラルとして、 亜鉛やマグネシウム、カルシウムなど豊富なんですボクが アーモンドに目をつけたんは 足の攣り予防のためにマ…

愛～～燦燦～～と♪ この身に落ちて～～♪ はい！ 美空ばりさんの愛燦燦でした～～リクエストは 大阪府の匿名、撃沈兄さんからでした！ ありがとーございました！・・！てな感じスタート！足～～パンパンと～～♪ この身が嘆く～～♪足パンパン・・・そんなこん…

ボクはマラソン走ったら 120%足が攣ります！ 夜寝て次の日が来ないことはない！ 昇らない陽はない！くらい？？もはや100%越えるくらい！もともと 日常から 攣り易い体なんですよね！以前 職場全体の忘年会の司会をやった時テンション上がり 走り回ってたら両…