ランナーの移動手段はランニング
ランナーの移動手段はランニング
足はいい!
渋滞はないし
どんなところも
走っていけるしね
色んな景色も見れるしね
おまけに
トレーニングにもなる!
いいですね~~ランニング👍
僕のランニング道
今日は残業なんでランオフ
こんなこと!
本blogで書いたら
blogで知り合った
ランナーさん達に
しかられますが
※ヤフーblogやってます!
みんな凄いんだもの!
何故か?
こんな撃沈兄さんの僕なのに
blogで知り合ったランナーさん達は
サブ3ランナーさんばかり!!😰
みんな
サブ3から
また成長してやる!
ポイント練習!だ!と
凄いんだもの!!
ボクは
別にサブ3.5がしたい!
○○さんに勝ちたい!とかではなく
自分に勝ちたい!
のと
自分の好きなとこに
自分の足でいける体力を維持して
ブラブラ走りたいだけなんですよね?
サブ4なら
次はサブ3.5を狙わないとダメとか
辛いやん?!
いいじゃん
もっと気楽にいこうよ!!
こんな景色を見ながらね!
愛息(足)スキンシップランニング
ボク養子をとりました
ボクの愛息(足)
アシックスのライトレーサー
今日は
愛息(足)で
ポイント練習しようかな?と思ったんですが
晩御飯の餃子がリバースしそうだったんで
愛息(足)スキンシップランニング😁
夕闇せまる街を
6.36
5.26
5.35
5.14
5
少しのってきたんで!
ペース走しちゃう?
ということで
キロ5分10くらいで!GO!!😁
5.06
5.13
5.19
5.09
もう少しいっちゃうか?
キロ5分
5.02
5.04
5.00
4.54
花デンブや~~♪
桜餅や~~♪
さて!
公園に入ったから
1キロくらい
ガチで行くか?ということで
4.10
またこれくらいで一杯か~~😰
あと
4.31
4.36
で!
15.52キロ
平均5.08
1.19.36
こんなもんですね😌
雨・・走れるか?走れないのか?
今日は雨で
今は小雨・・・
走れるか??
去年
夏に足を痛めてから
安静ということで
走るのを怠けてたら
淀川市民マラソンから奈良マラソン
京都マラソンから姫路城マラソンを
二週連続で走りましたが
走るたびに
タイムが落ちるという
見事な
ご・う・ち・ん😱
そこから
これではマズイと
走れる時は
走ると決めたんですが・・
今日は雨なんですよね~~
でも今は
小雨・・・
しかし
予測レーダーでは
これからは
雨みたいです
・・・
今日は・・走れない日とするか?